viernes, 25 de mayo de 2018

Los borbones son unos ladrones , by: Manel Ballester


LOS BORBONES SON UNOS LADRONES

Vivo en un pais con dirigentes de MIERDA , lleno de la herencia de FRANCO! el resto es maravilloso, hay sol, playas , gente maravillosa, un lugar maravilloso. PERO CON POLITICOS CHORIZOS DE MIERDA . M.B. 

BY: MANEL BALLESTER

FREE VALTONYC 



Este mes a consecuencia de la orden de búsqueda y captura internacional de  nuestro amigo VALTONYC  publicamos este articulo.

Josep Miquel Arenas Beltran, més conegut pel seu nom artístic Valtònyc, és un raper mallorquí. Va ser detingut el 23 agost de 2012 per la Policia Nacional acusat d'enaltiment al terrorisme




El rapero Valtonyc ha sido condenado por el Tribunal Supremo a tres años y medio de prisión por el contenido de sus canciones. A juicio de la Audiencia Nacional y del Tribunal Supremo, parte de las letras del cantante suponen los delitos de enaltecimiento del terrorismo, injurias a la Corona y amenazas a Jorge Campos, presidente de la asociación Círculo Balear.



Juan carlos I , asesina a su hermano , video Youtube:





video 2







los borbones son unos ladrones 

BORBONES HERENCIA DE FRANCO 


NO AL BORBO VALTONYC

lunes, 26 de marzo de 2018

MBclothes presenta la nueva colección de ropa: Serrano Bou limited collection




Como continuación al anterior articulo Serrano Bou by: Manel Ballester, nos orgullece presentaros el nacimiento de la nueva  marca de ropa de autor del artista de Blanes Serrano Bou.

La Costa Brava y Barcelona es la cuna y seña de identidad para nuestras colecciones de ropa de autor. 

Con una nueva línea diferente Junglewear con diseños vibrantes y tonos fluorescentes que realzan una elegante y llamativa paleta cromática de estilo único, original y artístico con una clara influencia por las gráficas y estéticas mediterráneas. La personalidad de nuestras ropas absorbe como referencia el entorno urbano y salvaje. 

Todas las prendas son trabajadas a mano, lo que convierte a cada una en un ejemplar único. marca obligatoria para los que buscan un estilo llamativo, vibrante con un giro nuevo. la deconstrucción ha dado lugar a la creación de ropas imprevistas, convertidas en obras de arte.

video catalogo :




Para personas que busquen y se encuentren a gusto con  prendas únicas, limitadas, coloridas, originales, elegantes, atrevidas , fluorescentes y creativas con cuadros y diseños del artista.






MB CLOTHES tienda de ropa de la Costa Brava, con diseños únicos y estampados de artistas de la  Costa Brava y Barcelona. Camisetas manga larga, con cuadros del artista, unisexs, colecciónes limitadas, Serrano Bou Collection, hechas a mano, 100% algodón natural, tallas: M (48), L (50), XL(52)




•  Diseños y estampados de ropa exclusivos 
•  Productos de fabricación nacional de alta calidad 
•  Respetuosos con el medio ambiente y las personas 

.Diferenciarnos del resto marcas de moda añadiendo obras artístisticas a nuestras prendas.

Ropa unisex, materias primas de primera calidad. 


Serrano Bou  Colecciones limitadas. Camisetas echas a mano. 100% algodón. 










WEBSITE: http://www.mbclothes.es/  

                    http://www.mbclothes.eu/ 

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Shop:




vídeo all wear 2018 collection








miércoles, 21 de marzo de 2018

Serrano Bou. by: Manel Ballester



Este mes os presentamos al artista de la Costa Brava, Serrano Bou.


Amigo personal de Salvador Dalí,  Serrano Bou es de Blanes,  pintor profesional y artista visual.
Durante su juventud vivió  más de ocho años en la ciudad de Nueva York durante la década de 1980.





En 2005 trabajó en Miami con Tony Goldman , de Goldman Properties , en la exposición que marcó su esfuerzo con el Museo de Arte Contemporáneo en North Miami para convertir el almacén Wynwood , Miami , en el distrito de arte que ha sido durante varios años.






vídeo taller Serrano Bou


 En 1990 formó el grupo de arte social Proyectos Públicos con numerosas presentaciones de arte urbano y social. 


Durante más de ocho años fue director de arte de una fundación de Blanes que lleva el nombre del pintor surrealista español Angel Planells, donde muchos artistas contemporáneos, locales e internacionales, mostraron nuevas y destacadas creaciones artísticas y presentaciones.



Además de sus pinturas, sus piezas de arte incluyen instalaciones de arte, presentaciones de arte urbano y social , pinturas con oxidación de metales , collages , esculturas , ropa y piezas figurativas de contenido social con plásticos reciclados pegados con silicio. 

video de Serrano Bou: caprichos de goya


Serrano Bou personaliza cada una de sus exposiciones, como lo hizo en el verano de 2010 en un castillo histórico en el Lago de Garda , Italia .



Además de sus exposiciones y espectáculos en España y en el extranjero, el trabajo de Bou ha sido exhibido internacionalmente en grupo y solo, incluyendo Nueva York , México , Basilea , Mónaco , Italia , Dubai , Cadaqués , entre otros. 


video presentación de exposición Serrano Bou

Su trabajo ha sido recopilado por instituciones privadas y públicas, incluidas Goldman Properties, Prudential-Bache Securities , el Museo de Arte Contemporáneo de Girona y CDAN Beulas Art Foundation.






WEB: www.serranobou.com



En la colección “El sueño de la razón”, Serrano Bou y Goya se funden en un mismo mensaje de crítica social y surrealismo. Una obra que combina diferentes estilos y épocas y marca una nueva tendencia. 




Serrano Bou, ubica todas las obras en los paisajes de Cadaqués, un icono del surrealismo y fuente de inspiración para artistas como Dalí, Duchamp y Man Ray, entre otros. 




video estaller serrano bou 

El pintor utiliza diminutos puntos que conjugados entre sí crean un efecto óptico de claros y oscuros, como si Seurat hubiera renacido en el fondo de un cuadro de un Serrano Bou goyesco. 



Esta colección , consta de ocho cuadros, siete de 100 x 100 cm. y uno de 200 x 200 cm y, debido a la minuciosa técnica puntillista, se ha realizado con el cuadro en posición horizontal y de rodillas durante 731 días, con un total de 5.117 horas desde septiembre de 2014 hasta agosto de 2016, y se han empleado diferentes materiales, entre los que destacan las 12.790 chinchetas y las 98 hojas de pan de oro. 

Quim serrano
by: Manel Ballester


jueves, 15 de febrero de 2018

los Movimientos y la Enseñanza de Gurdjieff







“Detrás del movimiento visible hay otro movimiento; uno que no puede ser visto, que es muy fuerte y del que depende el movimiento externo. Si este movimiento no fuera tan fuerte, el externo no tendría ninguna acción.      Jeanne de Salzmann





George Gurdjieff nació a finales del siglo XIX en Armenia,  su principal obra fue dar a conocer y transmitir las enseñanzas del Cuarto Camino en el mundo occidental. Una personalidad misteriosa y carismática, con un agudo sentido crítico, y una elevada cultura tradicional, acaparó la atención de muchos, guiándolos hacia una posible evolución espiritual y humanitaria.

Si tal como dicen las grandes tradiciones espirituales, el papel de los seres humanos en este planeta es hacer de puente entre el cielo y la tierra de forma que las energías de arriba impregnen y hagan su trabajo en la Tierra y si, para poder servir a este gran propósito, las personas necesitamos desarrollar una atención consciente, los Movimientos y la Enseñanza de Gurdjieff son una vía directa hacia la armonización cósmica.

Los Movimientos son una herramienta fundamental en esta enseñanza hacia el despertar, la apertura a una energía superior utilizando el cuerpo como un instrumento, un enlace a la apertura de esa inteligencia. El cuerpo humano ha sido considerado por las tradiciones espirituales un obstáculo en el desarrollo del despertar, un lugar de esclavitud, un traje que se desecha en la muerte. Pero el cuerpo puede ser rehabilitado para un desarrollo armónico en el ser humano.





Le debemos este brillante método de auto ayuda en el mundo occidental al místico Armenio llamado Georges Ivanovitch Gurdjieff. Gurdjieff era un hombre notable que inspiró a muchos de los investigadores contemporáneos en Europa y en Estados Unidos, como Ouspenski, Thomas de Hartman, Jeanne de Salzmann, Feldenkreis, Alexander, Grotovsky, Louis Pauwels, J.G.Bennett, Rodney Collin, Osho y muchos otros.



Todos estos buscadores han tenido un impacto significativo en sus épocas, así como Gurdjieff, el gran maestro quien sabía como provocar la expansión de su potencial y el florecimiento de su creatividad.




Gurdjieff vivió de 1870 a 1949. Después de haber sido entrenado para ser un religioso y doctor, sintió una gran desilusión acerca de las respuestas de la ciencia y la religión ofrecidas a su cuestionamiento existencial. Gurdjieff pasó años viajando por Asia y el Medio Oriente en busca las enseñanzas secretas de los sabios. Buscó la llave para entender el significado de la condición humana, nuestro lugar en el universo, la existencia del alma y su relación con el cuerpo, la realidad de la muerte, de la vida y su potencial de eternidad – lo que el llamo ‘el conocimiento del Ser’.

El descubrió las danzas / movimientos sagrados en una “escuela misteriosa”, escondida en las remotas montañas de Turquía. Lo que descubrió fue un lenguaje del cuerpo, una especie de alfabeto alternativo que pone en relación los tres niveles del cuerpo (físico, emocional e intelectual) para alcanzar la esencia (el alma) y estar disponible a una energía universal superior.



Gurdjieff fundó su primera escuela en Rusia y fue forzado a salir durante la Gran Revolución. Esto lo llevó a viajar a través del continente Europeo a Francia, donde abrió su centro en Fontainebleau, cerca de París: “Le Prieuré”. Gente de todo el mundo viajó al centro para ser iniciado en procesos muy especiales del despertar en los cuales todo se utilizaba para ayudar al desarrollo personal.


Las danzas sagradas tenían un lugar muy importante en el método de Gurdjieff. El decía que nos movemos y danzamos de la misma manera en la que vivimos.


Aprender los movimientos sagrados nos obliga a confrontar la realidad de quienes somos como producto de la sociedad, de la época, de una cierta educación y de los hábitos que hemos adquirido a través de una vida sin mucha conciencia.


Todos los dolores emocionales y psicológicos de nuestras vidas han sido cristalizados en nuestro cuerpo. A través del movimiento, permitimos que un trabajo de re-educación se lleve a cabo, para tirar las paredes de la prisión en la cual nos hemos encerrado nosotros mismos, generalmente sin siquiera saberlo.

Los efectos de practicar los movimientos pueden ser sentidos en todos los niveles mientras nuestro cuerpo se abre y nuestra conciencia se desarrolla.

Inspirado en las danzas tradicionales en las cuales él había sido iniciado, Gurdjieff mismo creó cientos de danzas, siempre basándose en la observación y descubrimientos hechos a través de trabajo constante y apasionado con sus estudiantes.

Gurdjieff y el músico Thomas de Hartmann crearon piezas musicales con la misma frecuencia que los movimientos sagrados, los cuales se acompañaban perfectamente. Las piezas que acompañan las danzas sagradas apoyan el esfuerzo y elevan a los danzantes. En cuanto al arte sagrado, las canciones son sobrias y bellas, y contienen la esencia de la inspiración pura la cual es muy cercana al silencio.

Las danzas o movimientos sagrados no son un arte de presentaciones.

Los movimientos son más un estuche de herramientas que ayudan en el proceso planteado para aprenderlas y practicarlas. Es esencialmente un método para llegar a conocernos y para eventualmente ser liberados de los límites de nuestro ego. La meta no es entonces el movimiento en sí.

Las danzas demandan una presencia total que nos ubica directamente enfrente de nosotros mismos… y de nuevas y posibles soluciones para vivir nuestra vida en una forma más armoniosa y total.

‘¿Quién soy yo?’ Es el antecedente de cada movimiento, de cada instante.

La experiencia de los movimientos sagrados es una estrategia para desarrollar la presencia, para reconectar la mente al cuerpo, generalmente fragmentada por nuestra forma de vida ‘mitad-dormidos’ con hábitos de comportamiento mecánicos dictados por todos los pequeños ‘yo’ con los cuales nos identificamos. Esto es lo que Gurdjieff llama nuestras prisiones. La calidad de la energía en nuestras prisiones es suficiente para vivir, pero muy baja, mucho más baja que el potencial real de un ser humano completo.

Por naturaleza, el movimiento energético sube y baja, nunca se mantiene neutral. Si estamos inconscientes, nos baja, hacia los menos evolucionados: inercia, tensiones, flojera, etc.

El resultado es la sensación de nunca estar completamente satisfecho en la vida, lo cual es entendible, ya que hay muchísima energía faltante. El cuerpo no tiene acceso al alma – es como si la Tierra no tiene un Cielo.

Entonces, quienquiera que seamos, debemos salir de la neblina de la inconciencia y desarrollar nuestra habilidad para estar centrados, totalmente presentes y convertirnos en seres concientes.

Las danzas nos permiten un campo de exploración para confrontar las fricciones que nos mantienen encerrados en la mediocridad: nuestras creencias y proyecciones acerca de nosotros mismos y de otros, nuestro miedo de no ser lo suficientemente buenos, o de no ser capaz de hacer algo, nuestro hábito de abandono tan pronto un esfuerzo es requerido, nuestras tensiones, nuestra falta de coordinación ó de ritmo, nuestras dificultades de entendimiento y comprensión, nuestra pobre memoria, nuestra falta de definición individual ó colectiva, etc. Todo esto cae en el proceso del despertar. Poco a poco, las soluciones aparecen a través del esfuerzo, la relajación se establece y la gracia encuentra su camino.Todo este trabajo interior se realiza dentro del silencio de los movimientos, no en el análisis y la discusión.




La observación es la llave


y nuestro amor por nosotros mismos es el ingrediente básico.

Jeanne de Salzmann, quien era muy cercana a Gurdjieff hasta su muerte en 1949, maravillosamente continuó su trabajo hasta la edad de 101 años. Acerca de los movimientos sagrados ella dice:


“En los movimientos, lo más importante no son las posiciones sino el impulso,


la energía que fluye de una posición a otra.


Y nadie puede enseñar eso. Ustedes tienen que descubrirlo dentro de ustedes mismos.”


“La verdad de lo que soy puede estar percibiendo solo desde una energía más fina, una inteligencia en yo mismo que puede ver. Eso exija una relación precisa entre mi manera habitual de pensar y eso que estoy vendo.


Uno debe obedecer al otro sino, voy a perderme en la substancia del pensamiento.


No se puede estar una contradicción en yo mismo, no importa como pequeña esta.


Si no, yo no puedo ver.


Una contradicción significa de un lado, una necesitad de saber quién soy yo y del otro, una cabeza que funciona sola, por sí mismo; una emoción que funciona sola, por sí mismo; y tensiones que me cortan de mis sensaciones.


Cuando me veo perdido en la oscuridad siento que necesito claridad, necesito una visión. Percibo la necesidad de ver, cual es un sentido totalmente diferente que el deseo de cambiar porque ayer me sentí en un estado más cómodo.


Entonces, poco a poco, las tensiones del cuerpo empiezan a soltar de su mismo. La mente puede ver sin buscar por un resultado y el cuerpo se abre a una calidad diferente.


La energía liberase y una realidad interior aparece. No hay no más contradicción. Veo, solo eso…solo estoy vendo.

Observar sin contradicción es como seguir un corriente de agua rápida, un torrente ardiente, con anticipación por cada movimiento del agua que está en movimiento de un ojo, y mirando cada pequeña ola con el otro. No hay tiempo para pensar, para comentar o juzgar. No hay no más pensamiento. La mente empieza a estar tranquila y sensible – muy activa pero tranquila. Veo sin distorsión.


Una observación silenciosa da luz a la comprensión pero esta verdad se debe


estar vista – percibida.


El orden nace del desorden.


Estar en desorden y, en el mismo tiempo, presente al desorden da el conocimiento de una otra posibilidad, otro orden de la cosas; entonces, hay una posibilidad diferente.”

Este método es perfecto para aquellos que lo desean, para los que tienen determinación. La dificultad no es tanto en un nivel físico, porque los movimientos son relativamente sencillos y los aprendemos desde el principio, progresando conforme sucede la integración. Desarrollamos nuestras capacidades cerebrales practicando la atención dividida, un camino para dominar la mente más que ser dominado por ella y dándole una expansión creativa.

En muchas ocasiones utilizamos esta ‘atención dividida’ en nuestras vidas, generalmente inconscientemente, como cuando manejamos un carro, por ejemplo. Mientras este tipo de función se mantenga mecánica, nos ubica fuera de nosotros mismos y nos deja fragmentados. Esto es lo que crea el estrés, dispersión, falta de concentración e inquietud en general: un bajo nivel de vitalidad.

Debido a su geometría precisa y ritmo poco común, los movimientos nos regresan constantemente al aquí y el ahora. Rompemos el patrón mecánico de lenguaje corporal, personal y limitado, al volvernos disponibles a un nuevo vocabulario, físico y energético.


Cuando buscamos un estado de atención sin tensión, una colaboración cercana es necesaria entre nuestros cuerpos físico, emocional e intelectual.

Algunas veces, después de un intenso esfuerzo, surge un momento de presencia que nos conecta a lo que es esencial. Momento de iniciación, momento de gracia que nos afecta para siempre. En cada movimiento, en cada medida, este es el momento que invitamos, para entrar en contacto con lo que todos buscamos con mayor ó menor conciencia, la dimensión de lo sagrado; para que esta dimensión se vuelva presente como una cualidad básica en cada día de nuestras vidas.


En el hombre, como en el universo, todo esta en movimiento. Nada está quieto o permanece lo mismo. Nada dura por siempre o acaba completamente. Todo lo que vive, evoluciona o declina en un incesante movimiento de energía. Las leyes subyacentes de este proceso universal eran conocidas por las ciencias de la antigüedad, las cuales asignaban al hombre su lugar apropiado en el orden cósmico. De acuerdo a Gurdjieff, las danzas sagradas, transmitidas durante siglos, incorporaban los principios de este conocimiento, al cual se podía acceder de un modo directo y dinámico.



sábado, 10 de febrero de 2018

Propiedades del zumo de naranja by: Manel Ballester


zumo de naranja



Cada mañana si tomamos un zumo de naranja no solo nos cargamos de energía positiva y buen humor para el resto de la jornada, también nos aportara beneficios para el aparato digestivo, propiedades diuréticas, anti-inflamatorias,circulatorias, vitaminas y minerales.

Citrus sinensis o naranja, Es la fruta típica de los países mediterráneos. Existen distintas variedades, como la mediterránea, navelina o sanguina.

Los cítricos son conocidos por su excelente aporte vitamínico. Son ricos, sobre todo, en vitamina C (o ácido ascórbico). Basta una naranja para cubrir las necesidades diarias de esta vitamina antioxidante.

los plátanos junto al zumo de naranjas son excelentes frutas con muchos beneficios para la salud

La vitamina C que contiene el zumo tiene grandes propiedades antioxidantes, siendo muy efectivo contra los efectos de los radicales libres, ya que provocan el envejecimiento corporal. Tomar mucho zumo de naranja puede ser útil para prevenir o retrasar muchas de las enfermedades que afectan al organismo.

Los cítricos son conocidos por su excelente aporte vitamínico, por eso no hay nada mejor que despertarse con un buen zumo de naranja natural, fresquito y recién exprimido. Los beneficios de consumir zumo de naranja cada día son muy extensos, pero destacamos algunos de los más importantes:

1. La vitamina C ayuda a prevenir y mejorar muchas enfermedades, y su efecto antioxidante retrasa el envejecimiento de las células. Algunos estudios aseguran que el consumo de vitamina C a diario alarga la vida hasta 12 años. Además, reduce el colesterol.

2. El consumo diario de zumos de naranja recién exprimidos proporciona al cuerpo una gran cantidad de agua, lo que ayuda a mantener una correcta hidratación y por tanto, a mantener el metabolismo activo y la piel sana.

3. Beber zumo de naranja natural cada día ayuda al cuerpo a procesar mejor los carbohidratos, gracias a los azúcares naturales del zumo, las vitaminas, minerales y enzimas que provienen de la naranja.


4. Las propiedades de la naranja, una vez ingerido el zumo, intervienen en la construcción de las proteínas y ayuda a mantener el equilibrio ácido-base, gracias a sus grandes cantidades de potasio.

5. El consumo de fibras naturales que se consigue tomando un vaso de zumo de naranja natural cada día ayuda a regular la flora intestinal, evitando tanto la gastroenteritis como el estreñimiento, además de eliminar residuos y favorecer una buena digestión.

video: beneficios zumo de naranja

Sabías que el zumo de naranja no pierde vitamina C si no se consume enseguida. Existe la falsa creencia de que la vitamine C de las naranjas se pierde a gran velocidad una vez se exprimen, ya que se degrada con el transcurso del tiempo por el efecto del aire o la luz pero, en realidad, tardan mucho más en desaparecer de lo que se cree.

Información nutricional
Cantidad por 
Calorías 45
Grasas totales 0,2 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 1 mg
Potasio 200 mg
Hidratos de carbono 10 g
Fibra alimentaria 0,2 g
Azúcares 8 g
Proteínas 0,7 g
Vitamina A200 IUVitamina C50 mg
Calcio11 mgHierro0,2 mg
Vitamina D0 IUVitamina B60 mg
Vitamina B120 µgMagnesio11 mg








miércoles, 17 de enero de 2018

Dejar el tabaco con Auto-hipnosis




técnicas de autosugestión, relajación y proyección de propósitos.

El consumo del tabaco es una de las principales causas de muerte. La mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo. Dejar de fumar es muy importante para su salud.

Fumadores antes y despues de fumar tras los hospitales


Poco después de dejar de fumar, la circulación comienza a mejorar y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, dejar el tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. Su riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurre sin fumar.

pulmón sano y de fumador

Dejarlo no es fácil. Es posible que tenga efectos a corto plazo, como subir de peso, irritabilidad y ansiedad. Algunas personas lo intentan varias veces antes de lograrlo.

Existen muchas maneras para dejar de fumar. Algunas personas lo dejan de un momento a otro. Otros aprovechan los beneficios de la relajación y meditación que ayudan a disminuir la adicción con estas técnicas que le proponemos a continuación.

Dejar el tabaco con Auto-hipnosis. Audio mp3 de 10 min. con  técnicas de autosugestión, relajación y proyección de propósitos.

Esta técnica nos permitirá  grabar en nuestro subconsciente propósitos positivos para este fin.
Podemos escucharla al levantarnos y en cualquier momento del día que nos apetezca.







audio de muestra 


martes, 16 de enero de 2018

Adelgaza con Auto-hipnosis by: Manel Ballester





Como continuación del anterior articulo: La salud por la relajación, este mes os proponemos para quien lo necesite, adelgazar con Auto-hipnosis para tener un peso saludable.

video de muestra - adelgazar con auto-hipnosis


adquiere el audio completo desde el siguiente enlace

http://www.siemprenrebajas.com/shop/es/inicio/52-adelgaza-con-auto-hipnosis.html



Es importante entender que para perder peso de forma segura debes acudir a un medico (endocrino), debemos  cambiar también nuestra actitud y manera de comer, hacer ejercicio físico y tener fuerza de voluntad para lograrlo.

Son 4 factores los que pueden llevar al sobrepeso:

1 La mala alimentación combinada con la falta de ejercicio

2 Estrés, depresión, ansiedad y otros factores psicológicos

3 Un metabolismo demasiado lento

4 factor genético

La técnica que a continuación vamos a exponer sirve para los 2 primeros. Que son las  causas mas comunes.

Esta técnica nos permitirá  grabar en nuestro subconsciente propósitos positivos para este fin.
Podemos escucharla al levantarnos y en cualquier momento del día que nos apetezca.

Las investigaciones han demostrado que a medida que aumenta el peso hasta alcanzar los niveles de sobrepeso y obesidad, también aumentan los riesgos de las siguientes afecciones:

Enfermedad coronaria
Diabetes tipo 2
Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)
Hipertensión (presión arterial alta)
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
Accidente cerebrovascular
Enfermedad del hígado y de la vesícula
Apnea del sueño y problemas respiratorios
Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)
Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

*El sobrepeso se define como un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más y la obesidad como un IMC de 30 o más


Índice de Masa Corporal (IMC) Clasificación
Menor a 18 Peso bajo. Necesario valorar signos de desnutrición
18 a 24.9 Normal
25 a 26.9 Sobrepeso
Mayor a 27 Obesidad
27 a 29.9 Obesidad grado I. Riesgo relativo alto para desarrollar enfermedades cardiovasculares
30 a 39.9 Obesidad grado II. Riesgo relativo muy alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
Mayor a 40 Obesidad grado III Extrema o Mórbida. Riesgo relativo extremadamente alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares



Por ejemplo, un hombre o una mujer que pesa 120 kilos y mide 1.65 metros, tiene el IMC igual a 44, es decir, Obesidad Mórbida o Extrema, con un riesgo relativo muy alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. 


                                                                  Peso       =        120 kg        =     120 kg     = 44 
                                                              Estatura²          1.65 x 1.65            2.7225 

Otras consecuencias de la obesidad pueden ser la depresión y baja autoestima, asociadas a factores sociales como la estigmatización y el rechazo.



fragmento 2 del audio